2016/04/03 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月03日（日）

2016/04/03 日曜日
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
シーフードピザ（0.8人前） 364 kcal
12時
白玉あずき（1人前） 319 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
くらしモア 食パン　5枚切り（1人前） 186 kcal
プロセスチーズ（3人前） 203 kcal
20時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
手羽先焼き（1人前） 232 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
21時
oto バームクーヘン（1人前） 394 kcal
  2430 kcal
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