no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月04日（月）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
5分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
エースコック スープはるさめ　ワンタン（0.7人前） 81.9 kcal
20時
ビール（5人前） 700 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
焼き鳥（5人前） 1685 kcal
21時
炊き込みご飯（0.3人前） 103 kcal
22時
ドトールコーヒー オリーブ（3人前） 39 kcal
23時
ほっけ（0.3人前） 39.7 kcal
マルハ かにみそ　かに肉入り　缶５０ｇ（0.1人前） 6.7 kcal
白菜（キムチ）（0.1人前） 1.8 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  3604 kcal
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