2500日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月04日（月）

2500日目
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【今日やった運動】
GYM 14:30-15:30

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
ケロッグ オールブラン（2.2人前） 394 kcal
21時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
23時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　梨（1.1人前） 75.9 kcal
  1807 kcal
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