no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月04日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
41.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2819kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.7人前） 59.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
チョコチップクッキー（0.5人前） 140 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
13時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
18時
なか卯 ビール（4人前） 616 kcal
牛肉（1.3人前） 534 kcal
19時
ワイン（2.3人前） 168 kcal
20時
ブルボン バームロール（5人前） 335 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.5人前） 236 kcal
  2819 kcal
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