no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月05日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
40.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1869kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
トップバリュ 缶コーヒー（2.5人前） 87.5 kcal
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
oto バームクーヘン（0.5人前） 140 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
カニ玉（1人前） 172 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
18時
ビーフン（1人前） 465 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  1869 kcal
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