no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月05日（火）

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1時間寝坊した

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
今川焼（3人前） 400 kcal
  1816 kcal
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