美酢。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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16年04月05日(火)
美酢。
< カレーパン。
|
姉と姪。 >
週末にコストコへ行き、美酢(ミチュ)を購入。
「ざくろ・グリーンアップル」があり、それぞれソーダ割り・牛乳割りを試飲。
すべて美味しかったのだが、中でもグリーンアップルのソーダ割りがお気に入りで、購入。
最近特に暖かいので、帰宅して食事の際にビールの代わりに飲んでいます。
とても美味しいし、幸せな気持ちになる。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
朝の体重
65kg
睡眠時間
8時間
食事の記録
2134kcal
体重
65kg
【食事の記録】
7時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
12時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
ロースとんかつ
(1人前)
584
kcal
卵焼き
(1人前)
132
kcal
ほうれん草炒め
(1人前)
355
kcal
19時
鶏の唐揚げ
(1人前)
501
kcal
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
白菜(キムチ)
(1人前)
18.4
kcal
サブウェイ アボカド
(1人前)
63
kcal
納豆
(1人前)
100
kcal
蕪の味噌汁(1人前)
---
kcal
きんぴらごぼう
(1人前)
36.7
kcal
大根サラダ
(1人前)
35
kcal
美酢ソーダ割り(1人前)
---
kcal
2134
kcal
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