no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月08日（金）

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8:30 子宮内膜症の痛み
22:30 腰痛い。

【記録グラフ】
食事の記録
2466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
厚揚げ（2人前） 390 kcal
9時
ネスレ キットカット　オトナの甘さ（2人前） 100 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
DHC おからクッキー ごま味 40g（1人前） 209 kcal
20時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
22時
ミスタードーナツ ポンデリング（1.5人前） 338 kcal
  2466 kcal
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