no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月07日（木）

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起きた時から頭痛い。咳出る。

【記録グラフ】
食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
明治 ブルガリアのむヨーグルトプレーンLB81（1人前） 67 kcal
9時
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
20時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 160 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
22時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
虎屋 蜂蜜入羊羹　はちみつ（1人前） 143 kcal
  2168 kcal
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