no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月06日（水）

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風邪っぽい。
起きた感じから喉おかしい。
午後和田病院行ってきた。

【記録グラフ】
食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
明治 ブルガリアのむヨーグルトプレーンLB81（1人前） 67 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ベイシア 納豆（2人前） 170 kcal
15時
明治製菓 たけのこの里（1人前） 61 kcal
明治製菓 きのこの山（1人前） 67.2 kcal
20時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 160 kcal
八社会 もずく 土佐酢（1人前） 30 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
21時
明治製菓 たけのこの里（1人前） 61 kcal
明治製菓 きのこの山（1人前） 67.2 kcal
  2142 kcal
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