2016/04/12【りん猫さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月12日（火）

2016/04/12
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予定）
会社の食事会アリ、夕方からジムにする。
ボクササイズとトランポリン。

実際）
諸事情で食事会はパス、
ジムはステップとヨガ・ピラティス系のを選択。


明日の予定）
エアロ、ステップ。
一案目　+ボクササイズ
２案目　+エアロ+ダンス+ボクササイズ

１案目と２案目のボクササイズは種類と時間帯が違う。
待っていると面倒になってやらない可能性を考えると、１案目の方がとも思う。

【記録グラフ】
自転車走行距離
16km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ｴｱﾛﾋﾞ
40分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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