2016/04/13【りん猫さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月13日（水）

2016/04/13
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予定）
エアロ、ステップ。
一案目　+ボクササイズ
２案目　+エアロ+ダンス+ボクササイズ

１案目と２案目のボクササイズは種類と時間帯が違う。
待っていると面倒になってやらない可能性を考えると、１案目の方がとも思う。


実際）
アクアビクス、エアロ、ステップ+ダンス+ボクササイズ。
調子が良かった。

【記録グラフ】
自転車走行距離
63km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		ダンス
105分
ダンス（分） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ｴｱﾛﾋﾞ
60分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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