木17.9/15.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月14日（木）

木17.9/15.0
< 水12.7/9.0 　｜　金16.3/11.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁　パン１個

【昼ごはん】チキンラーメンラーメン

【間食】ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】清酒 ４００ｍｌ　焼鳥１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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