健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月01日（日）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜２回　日中１２回　便１回
　　　　頻尿で夕方から夜中まで
【今日の治療】
　薬・パットあり　
【今日の感想】
　よい・パット厳重にして、早めに起きて排尿する。
【今日やった運動】
　ストレッチ:なし　
　ウォーキング:なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　快晴・５℃～１５℃
【今日の感想】
　子供たち帰る。森下あんま・

【記録グラフ】
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 107 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
12時
ニッスイ 炒飯（1人前） 473 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
18時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
  1312 kcal
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