健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月30日（土）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜２回　日中１３回　便１回
　　　　朝良いが日中頻尿始まる、途中漏れる。
　　　　ズボンまで汚れる。
【今日の治療】
　薬・パットあり・
【今日の感想】
　最悪午後からは３０分おきにもようす、夜寝る前まで良くなる。
【今日やった運動】
　ストレッチ:なし
　ウォーキング:なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　雪・１㎝・０℃～４℃
【今日の感想】
　滝川買い物・

【記録グラフ】
血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（1人前） 292 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 108 kcal
18時
餃子（1人前） 382 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1319 kcal
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