0504【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月04日（水）

0504
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【記録グラフ】
食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
たけのこごはん（0.11人前） 288 kcal
粕汁（0.25人前） 115 kcal
スナップえんどうの塩炒め（0.3人前） 61.7 kcal
15時
クッキー　（30枚分）（0.1人前） 126 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
19時
焼肉　（1人前） 1329 kcal
小松菜のお浸し（0.3人前） 16.6 kcal
スナップえんどうの塩炒め（0.2人前） 41.1 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
ハイボール（1人前） 73.8 kcal
  2100 kcal
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