no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月05日（木）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
15分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
12時
クリームコロッケ（1.5人前） 573 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
19時
泡麦 発泡酒（2人前） 288 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
20時
旭松食品 あおさのおみそ汁 [カップ] 25g（1人前） 45 kcal
22時
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（2人前） 386 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
  3286 kcal
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