0509【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月09日（月）

0509
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【記録グラフ】
食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ひじきときのこの炊き込みご飯（0.11人前） 241 kcal
ラブレLight　1日分の鉄分（1人前） 9 kcal
12時
なすのミートソーススパゲティ（1人前） 484 kcal
伊藤園 食物せんい野菜（1人前） 69 kcal
16時
マドレーヌ（0.5人前） 168 kcal
コーヒー牛乳　砂糖なし（2人前） 84.3 kcal
21時
イカの墨煮（0.1人前） 87.9 kcal
麦ごはん　（1人前） 287 kcal
かぼちゃの煮物（0.15人前） 69.7 kcal
たたきごぼう（0.3人前） 83.8 kcal
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
鶏すき（0.35人前） 507 kcal
  2091 kcal
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