健康管理は、食事の管理から。鶏すきの栄養バランスを見てみよう

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鶏すきの詳細

鶏すき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1448.5 kcal
 
71.6%
 内訳
＊炭水化物 154 g
 
43.5%
 内訳
＊タンパク質 95.8 g
 
94.8%
 内訳
＊ナトリウム 2884 mg
 
91.5%
 内訳
＊脂質 51.1 g
 
90.9%
 内訳
＊カリウム 3531 mg
 
117.7%
 内訳
＊カルシウム 970 mg
 
42.1%
 内訳
＊鉄 12.7 mg
 
31.7%
 内訳
＊亜鉛 9.4 mg
 
31.3%
 内訳
＊ビタミンA 595 μgRE
 
19.8%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
90.9%
 内訳
＊ビタミンB2 1.2 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB6 2.1 mg
 
3.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 124 mg
 
124%
 内訳
＊ビタミンD 14.1 μg
 
28.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.9 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 669 μg
 
1029.2%
 内訳
＊葉酸 664 μg
 
66.4%
 内訳
＊コレステロール 315 mg
 
48.4%
 内訳
＊食物繊維 26.8 g
 
134%
 内訳
＊食塩相当量 7.1 g
 
88.7%
 内訳


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