no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月12日（木）

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【記録グラフ】
自転車
52km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ファミリーマート おむすび 発芽玄米　梅わかめ（2人前） 360 kcal
12時
第一パン 平焼きフランスあんぱん [袋] 1個（1人前） 279 kcal
第一パン あげぱんチョコ [袋] 1個（1人前） 214 kcal
19時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
  1692 kcal
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