2016/05/12 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月12日（木）

2016/05/12 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
明治 なめらか６Pチーズ（6人前） 324 kcal
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
19時
江崎グリコ ポッキー　9袋入（1人前） 72 kcal
モリナガ クッキー（2人前） 96 kcal
亀田 柿の種　わさび（1人前） 194 kcal
23時
卵焼き（3人前） 372 kcal
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
ローソン ピザ　クワトロチーズ（1人前） 249 kcal
  1579 kcal
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