2016/05/11 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月11日（水）

2016/05/11 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ホールトマト（缶詰）（0.5人前） 40 kcal
ミックスビーンズ（缶）（0.5人前） 144 kcal
味の素　 コンソメ（2人前） 26 kcal
唐辛子（5人前） 0.88 kcal
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
雑穀（1.5人前） 180 kcal
18時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 362 kcal
19時
亀田 柿の種　わさび（1人前） 194 kcal
20時
モリナガ クッキー（4人前） 192 kcal
明治 ミルクチョコレート（4人前） 109 kcal
  1384 kcal
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