no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月18日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
55.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2080kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
oto バームクーヘン（0.3人前） 145 kcal
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
日本生協 弁当（1人前） 590 kcal
18時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
ワイン（5人前） 365 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
20時
ビーフシチュー（0.3人前） 207 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（0.7人前） 146 kcal
  2080 kcal
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