no title【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月22日（日）

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【記録グラフ】
体水分率（夜）
60.7%
体水分率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量（夜）
69.25kg
筋肉量（夜）（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
16.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
67.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		夜の体重
87.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
オムレツ（0.5人前） 201 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
13時
森永乳業 チェリオ バニラ（1人前） 298 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
アジフライ（1人前） 245 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  2326 kcal
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