no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月23日（月）

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月曜．．．

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
アジフライ（1人前） 245 kcal
刺身（はまち）（1人前） 156 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
14時
しゃぶしゃぶ（豚しゃぶ）（1人前） 398 kcal
19時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2034 kcal
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