金21.0/20.-【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月27日（金）

金21.0/20.-
< 木23.6/21.... 　｜　土22.6/20.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】うどん２００ｇ　ご飯１００ｇ ビール２５０ｍｌ

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　鯛刺身 濁り酒３００ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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