ウオーキング５周年【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月27日（金）

ウオーキング５周年
< 曇・薄日・青空 　｜　no title >
８年前、７６歳の年、肺癌で手術治療を受けた。
入院生活と抗がん剤の副作用で体力が衰え、脚に痺れが残り、歩行力、脚力が極端に衰えていた。

脚の痺れを直し、脚力を回復するためにと、
毎日３０００歩のウォーキングを始めたのが、丁度５年前のことだった。

ウォーキングの効果は期待を遥かに超えて
半年後には脚の痺れが消え、１年後には歩行力も以前に戻った。

１年半後には「万歩計」も求め、「カラダカラ」に記録を始めた。
毎日１萬歩を楽々と歩けるようになり、
２年半後には１日７万歩を歩く快挙を成し遂げた。

今や、８４歳。
５年前には想像もできなかった健康快適な８０歳代半ばを生きている。
まさに、ウォーキングは生きる励み、生きる楽しみとさえなっている。
【記録グラフ】
万歩計
8780歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
komokomo 2016/05/27 23:07 
ウォーキング5周年おめでとうございます。
恐縮ですが、人間いくつになっても進化があるんだと励みになります。
一月前にお腹を少しだけ切ったので精神的に弱ってましたが、こんなことで弱ってる場合じゃないと気づかされました。　もっと頑張らねば、、、
 節翁 2016/05/28 21:07 
山あれば谷あり。
人生摩訶不思議！
大いに楽しみましょう！
ぴぃずま 2016/05/27 23:58 
大病なさったのに見事に克服、、、
翁さんの努力が今の健康につながっているんですね(^_^)
最近の私は弱音はきすぎてました。
反省、、、(>_<)
 節翁 2016/05/28 21:16 
元来は怠け者、努力は苦手の老人です。
”歩く幸せ、歩ける幸せあればこそ”です。
milosilo21 2016/05/29 22:53 
遅ればせながら「ウオーキング５周年」おめでとうございます ☆
そして　初めまして ☆ 病を克服なされて　元気に　お歩きに成っていらっしゃる ☆　素晴らしい !
私も 10年ちょっと前に軽い脳梗塞　足に軽い痺れを感じ
「人間の生命力」なのですね　☆　良い日記を読まさせて頂きました ☆　有難うございます !
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