ベトナム料理でフォー！【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

tomytomyさん

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ベトナム料理でフォー！

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昨日は歓送迎会。ベトナム料理店に行った。
酸味の利いた美味しいお鍋。ベトナムに肥満が少ないのはこの鍋に秘密があるのかな。
…….って、しこたま飲み食いしたぜ。きっと肥満に近づいたな。

（昨日の運動）昼ラン2.5km

【記録グラフ】

食事の記録
3050kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
５月３１日の食事（1人前）	---	kcal
7時
たまごごはん（1人前）	307	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
オムレツ（0.5人前）	201	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
たらの味噌焼き（1人前）	500	kcal
16時
ハムカツサンド（1人前）	332	kcal
20時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前）	235	kcal
アサヒビールアサヒカクテルパートナージントニック [カン] 500ml（1人前）	250	kcal
ベトナム料理（1人前）	900	kcal
	3050	kcal
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2016/06/01 08:21

欧米に比べてアジアは肥満が少ないね…
でも、最近の日本の若い人に欧米型の肥満体形を良く見るようになった…
近付いているのかも…

2016/06/02 04:45

小学校の肥満児も増えているそうですからねえ〜。

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