2016/06/07 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月07日（火）

2016/06/07 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
森永 ウイダー（1人前） 90 kcal
12時
明治 のむヨーグルト　500ｍｌ（0.9人前） 302 kcal
19時
なとり さきいか（1人前） 40.5 kcal
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（1人前） 20 kcal
ナビスコ リッツ　チーズサンド（0.44人前） 172 kcal
23時
卵焼き（3人前） 372 kcal
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
もやしのナムル（1.5人前） 58 kcal
大根（べったら漬）（4人前） 18.2 kcal
  1456 kcal
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