土23.1/20.1【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月11日（土）

土23.1/20.1
< 金22.9/19.... 　｜　日24.3/20.... >
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ　ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　サバ煮つけ大根摺り

【間食】ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】ご飯１００ｇ野菜ベーコンカレー　清酒４００ｍｌ夕食

【夜食】

【今日の感想】

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