2016/06/14 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月14日（火）

2016/06/14 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
久保田製菓 きな粉くさ餅（0.1人前） 49.1 kcal
久保田製菓 みたらし餅（0.1人前） 31.7 kcal
ロッテ ガーナ（0.5人前） 39.3 kcal
12時
明治 なめらか６P（3人前） 162 kcal
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
15時
トップバリユー チーズたら（0.1人前） 51.8 kcal
22時
卵焼き（2人前） 248 kcal
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
ホールトマト（缶詰）（0.5人前） 40 kcal
ミックスビーンズ（缶）（0.5人前） 144 kcal
  1178 kcal
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