2574日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月17日（金）

2574日目
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【今日やった運動】
GYM 12:30-14:30

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
セブンイレブン サラダチキン（1.4人前） 185 kcal
21時
一汁五穀 肉豆腐（2人前） 576 kcal
フジパン Theメロンパン [袋] 1個（1人前） 565 kcal
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
23時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
  2134 kcal
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