2573日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月16日（木）

2573日目
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【今日やった運動】
GYM 11:00-13:30

【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
セブンイレブン サラダチキン（1.5人前） 198 kcal
20時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
タニタ食堂 定食（1.3人前） 715 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
22時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
  2129 kcal
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