月24.0/22.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月20日（月）

月24.0/22.0
< 日24.3/20.... 　｜　火24.5/22.... >
【朝ごはん】ごはん１００ｇ　野菜煮込みポタージュ ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】うどん２００ｇ　ご飯１００ｇ　鳥から揚げ

【間食】

【晩ごはん】 ご飯１００ｇ　カツオたたき　ビール２５０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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