火24.5/22.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月21日（火）

火24.5/22.0
< 月24.0/22.... 　｜　水25.7/23.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ 野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】日本そば

【間食】清酒２００ｍｌ
【晩ごはん】ご飯２００ｇ　野菜煮込み味噌汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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