木24.0/23.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月23日（木）

木24.0/23.0
< 水25.7/23.... 　｜　金24.4/21.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜味噌汁　ヨーグルト８０ｇ　ヤッコドーフ１５０ｇ


【昼ごはん】うどん２００ｇ　野菜多め

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み　バナナ２本

【夜食】

【今日の感想】

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