2582日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月25日（土）

2582日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
とんかつ（1.1人前） 668 kcal
タニタ食堂 定食（1人前） 550 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
16時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
18時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
  2181 kcal
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