健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月26日（日）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜１回　日中８回　便２回
【今日の治療】
　くすり薬・パットなし
【今日の感想】
　よい・非常に良い・・・
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　雨・１５℃～２０℃
【今日の感想】
　健康診断（公民館）・

【記録グラフ】
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
12時
赤飯（1人前） 264 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
18時
赤飯（1人前） 264 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
  1526 kcal
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