とんぷく・・・【SxSさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月30日（木）

とんぷく・・・
< おすそわけ・・・ 　｜　つかめない・・・ >
最近、夜中の３時に、目が覚めるんです。。。
あとは、もう一度は、眠れないから、頓服を飲むんですが、
今度は朝が、起きれない。。。
目は覚めているんですが、お布団から出れない・・・
飲まないと、朝まで天井をボーと見てるんです。。。
気合で起きる？気合が入れて、トウ！！って起きたら｝と、夫・・・
気合が出来ないから、薬を飲んでいるんだよ～～(ノД`)・゜・。
コメント
xAKIx 2016/06/30 21:53 
難しいですね(;^_^A
ゆっくり寝られますように。
 SxS 2016/07/01 11:53 
そうです～難しいのです。。。
com 2016/07/01 13:12 
そんな時、眠れないと、きついですね。
自律神経を整える、ラジオ体操の腕振りながら、体を左右にねじるアレ、やると私はすこしだけ、やる気出ました。
洋式トイレに座ってやることもあります。
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