7/4【ばしきのさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月04日（月）

7/4
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
8杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ダノンジャパン 野菜一日（1人前） 67 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
うどん（0.9人前） 385 kcal
  1442 kcal
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