no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
8時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 150 kcal
10時
ご飯 小（1人前） 218 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
紀文 さつま揚げ（1人前） 102 kcal
コープ 味噌汁　油揚げ（1人前） 43 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
ごはん（1人前） 218 kcal
焼酎（1人前） 222 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
チキン南蛮（1人前） 366 kcal
おくら（1人前） 17.6 kcal
  1547 kcal
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