火27.8/26.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月05日（火）

火27.8/26.0
< 月27.6/25.... 　｜　水28.2/26.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト８０ｇ　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】うどん２００ｇ

【間食】リンゴジュース３００ｍｌ

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み昆布粉汁

【夜食】

【今日の感想】

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