no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月05日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
65杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2472kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
Pasco メロンパン（0.3人前） 146 kcal
6時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（0.8人前） 66.9 kcal
11時
ガスト オムライス特製キノコソース（1人前） 771 kcal
13時
ティラミス（0.9人前） 262 kcal
カフェオレ（0.6人前） 61.5 kcal
20時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
肉団子（0.3人前） 127 kcal
まんじゅう　もみじ（0.8人前） 119 kcal
豚串（0.1人前） 45.4 kcal
くらげ（0.1人前） 17.8 kcal
東洋水産 焼そば（0.3人前） 137 kcal
  2472 kcal
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