no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月06日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
66.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2518kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
卵サンド（0.6人前） 227 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
ベイシア チキンカツ弁当（0.7人前） 620 kcal
14時
クッキー（0.8人前） 134 kcal
16時
トップバリュ 缶コーヒー（1.8人前） 63 kcal
19時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
冷やし中華（0.6人前） 289 kcal
ミニストップ ローストビーフ（0.5人前） 126 kcal
  2518 kcal
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