0712【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月12日（火）

0712
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【記録グラフ】
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごぼうとしめじの炊き込みご飯（0.15人前） 302 kcal
タマチャンショップ みらいのこうそ（1人前） 11.6 kcal
10時
ヤクルト ミルミルS （1人前） 49 kcal
12時
トマト（1人前） 10.5 kcal
えだまめの出汁漬（0.1人前） 13.9 kcal
かぼちゃの煮つけ（0.1人前） 42.9 kcal
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
らくのうマザーズ 大阿蘇ヨーグルト（1人前） 84 kcal
ごぼうとしめじの炊き込みご飯（0.15人前） 302 kcal
19時
焼肉サラダ（1人前） 152 kcal
茶碗蒸し（1人前） 147 kcal
にぎりずし　10貫（1人前） 753 kcal
サッポロ サッポロプラス（2人前） --- kcal
桃（1人前） 17.2 kcal
  1905 kcal
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