0711【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月11日（月）

0711
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【記録グラフ】
食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レモンクグロフ（1人前） 360 kcal
コーヒー牛乳　砂糖なし（1人前） 95.7 kcal
浅田飴 カロリー60％オフオリゴ（0.05人前） 7.5 kcal
9時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
12時
クーブイリチー（0.2人前） 134 kcal
一正食品㈱ ごま豆腐（1人前） 63 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
ソーキそば（0.5人前） 266 kcal
豚キムチ（1人前） 250 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
19時
ウインナー（1人前） 328 kcal
茄子のはさみあげ（0.8人前） 253 kcal
チーズ（1人前） 117 kcal
野菜とひき肉のスープ（1人前） 114 kcal
サッポロ サッポロプラス（2人前） --- kcal
21時
牛乳かん（1人前） 150 kcal
タマチャンショップ みらいのこうそ（1人前） 11.6 kcal
タマチャンショップ いのちのワイン（1人前） 11.2 kcal
  2487 kcal
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