0713【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月13日（水）

0713
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【記録グラフ】
食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
なすとベーコンのキッシュ（1人前） 359 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
なすとわかめの味噌汁（1人前） 51.1 kcal
コーンとレタスのサラダ（1人前） 24 kcal
おからの煮付け（0.5人前） 55.4 kcal
冷ややっこ　刻み野菜のせ（1人前） 40.4 kcal
串揚げ（特選）（1人前） 566 kcal
18時
牛乳（1人前） 138 kcal
どらキング　あんこ（1人前） 356 kcal
桃（1人前） 17.2 kcal
23時
タマチャンショップ いのちのワイン（1人前） 11.2 kcal
タマチャンショップ みらいのこうそ（1人前） 11.6 kcal
サッポロ サッポロプラス（1人前） --- kcal
ホルモン鍋（1人前） 431 kcal
キュウリの酢の物（1人前） 10.4 kcal
  2323 kcal
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