2016/07/14【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月14日（木）

2016/07/14
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
喉が痛くなってきた…。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
8287歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
サークルKサンクス 俵おむすびセット（1人前） 538 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
19時
松屋 牛めし野菜セット 並（1人前） 820 kcal
21時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 68 kcal
  1823 kcal
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