2016/07/16【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月16日（土）

2016/07/16
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【今日の調子】
風邪がひどい。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
旅行に行けなかった…。

【記録グラフ】
読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
1603歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
メグミルク とろける杏仁豆腐（1人前） 90 kcal
10時
森永デザート ビスケットサンド（1人前） 235 kcal
20時
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 500ml（1人前） 245 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
ローソン 蒸し鶏と彩り野菜サラダ（1人前） 46 kcal
キューピー 焙煎ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
ファミリーマート おむすび＆おかずセット（1人前） 451 kcal
  1757 kcal
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