no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月17日（日）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
16時
納豆（1人前） 100 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2906 kcal
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